Как правильно загорать ребенку?

Безусловно, солнечный свет дает всему жизнь на нашей планете, человек особенно в нем нуждается. Но солнечный свет - понятие растяжимое, его лучи разнообразны. Очень нужные для жизни и полноценного развития солнечные лучи несут с собой опасность, особенно это касается детей. Встает затруднительный вопрос, как правильно обращаться с солнцем, ведь дети не могут жить без улицы, как можно сделать, чтобы малыш получал только хорошее, избегая вредного солнечного воздействия?

Особенно этот вопрос важен, когда вы отправляетесь на отдыхс ребенком, к примеру, на море, где отдых без солнца просто не возможен. Но неотчаивайтесь, все мы выросли под одним солнцем, по сей день живы и здоровы, азначит, есть выход из положения. Просто нужно соблюдать некоторые правила,которые уберегут ребенка от злых лучей. Сперва нужно понять, в чем вообщепольза солнца для детей и как оно действует на детский организм.

В чем польза и вредсолнца

Начнем с полезных моментов, солнечные лучи необходимы длятого, чтобы в организме начал синтезироваться витамин D, этот синтез происходитблагодаря солнечному ультрафиолету, именно этот витамин не дает развиватьсярахиту у малышей. Пожалуй, только витамин D может наладить отношения междукишечником и кальцием, чтобы последний максимально правильно всасывался. Безкальция детский организм, точнее костная система совсем слабеет, а рахит,вопреки мнениям может развиться даже и в три года, поэтому крайне важно, чтобыкальций поступал в организм постоянно, даже после трех лет.

Кроме крепких костей и здоровых зубов, кальций очень нужендля того, чтобы кровь имела правильную свертываемость, дети очень часто режутсяи царапаются в детстве. Помимо всего прочего кальций полезен для системыпищеварения, для правильной работы кишечника и желудка.

Важно с детского возраста делать постепенное привыканиедетского организма и кожи к солнечному свету. Солнечные ванны очень нужны иполезны для крох, но нужно быть очень осторожными с ультрафиолетовымидозировками, начинать нужно с самого меньшего времени пребывания на солнце идалее постепенно увеличивать биодозу. О правильном приучении и биодозе речьбудет идти в конце статьи. Необходимо знать, сколько ребенок может находитьсяна солнце, чтобы оно не успело навредить ребенку.

Как правильнонаходиться на солнце и как защитить ребенк

Есть некоторые правила, соблюдая которые вы защитите ребенкаи он получит истинное удовольствие от отдыха:

  • первое и основное - это головной убор, причем неважно, накакое время малыш выходит на солнце, хоть даже на 10 минут. Сегодня разнообразиеголовных уборов огромнейшее, можно выбрать большие и удобные панамы или кепки,а совсем маленькие хорошо себя чувствуют в косыночках;
  • также стоит внимательно относиться к времени прогулок, речьидет не только о длительности, но и о выборе правильного промежутка. Не стоитгулять в полуденное пекло, оптимальное время для прогулки с малышом это с утраи до 11 часов, а затем день можно провести в тени, и уже после 17-18 часов сноваможно выйти на улицу. В промежуток с 11 часов можно находиться на улице, простовыбирать для этого природную тень или навесы.Если малышу уже более года, то прогулки могут быть и обеденное время, нокороткие;
  • еще очень важно понять, как кожа вашего ребенкаприспособлена для солнца. Стоит сказать, что если у ребенка чрезмерно белая кожа,сильно много веснушек, зеленые глаза или же рыжие волосы, то таким детям загарпод открытым солнцем просто запрещен. Дело в том, что их кожа не загорает, аочень быстро сгорает, дети с такой кожей не должны открытым телом находиться насолнце более 10 минут, это их максимальный ожоговый порог. Если говорить очистых блондинах с зелеными или голубыми глазами, то ожоговый порог у них выше -до 20 минут, но это также ограничитель;
  • бывает так, что необходимо подвигаться в неудобное время, вжару, тогда нужно одевать на малыша легкую одежду из хлопка и с длиннымирукавами, т.к. кожа рук также аппетитно поглощает ультрафиолет иподвергается ожогам;
  • не забывайте, что дети, как и взрослые, нуждаются в защитеглаз от вредных ультрафиолетовых излучений, причем неважно, в какое время днявы гуляете. Многие родители покупают очки как аксессуар и не следят, чтобыдети их носили, но это неправильно, очки должны быть качественными и защищатьглаза.

После прогулк

Придя домой, за ребенком также нужно поухаживать, очень важно,чтобы малыш принял душ, водичка остудит тело, да и просто это хорошо послежаркого дня, а тем более, если вы были на море, смыть соль и песок. Затемнеобходимо использовать средства защищающие кожу после загара, поэтому послепляжа и душа покройте тело ребенка таким средством, естественно, оно должносоответствовать коже ребенка. Сегодня есть очень много разных детских кремов,успокаивающего молочка для кожи и т.д. Кроме того, обязательнообзаведитесь пантенолом, это хорошее средство на случай, если все-таки малышобгорит немного.

Не ленитесь и не пренебрегайте такими правилами, даже когдаребенок один раз обожжется и испытает вечер и ночь боли, то у него можетразвиться аллергия на солнце, кроме того, это опасно для здоровья.

Выбор защитного кремадля ребенк

  • как уже говорилось, защитный крем от солнца для ребенканужен обязательно, будь то отдых или повседневная жизнь. Детская кожа оченьбыстро подвергается воздействию ультрафиолета, вам стоит внимательно подойти свыбором оптимального средства, это может быть крем, спрей или молочко. Уровеньзащиты должен быть минимум SPF-30, а лучше SPF-30, это будет идеальная защита.Средство защиты нужно хранить дома или же в походной аптечке, если высобираетесь с малышом на отдых;
  • кроме того, что он должен содержать правильный уровеньзащиты, вам стоит позаботиться о том, чтобы он был гипоаллергенным,рекомендуется не приобретать сильно ароматизированных. Читайте также аннотацию,чтобы там не было консервантов и красителя. Состав кремов и спрея всегданаписан на этикетке, внимательно просмотрите его на наличие парабен и ПЭГэмульгаторов, также избегайте содержания эфирных и минеральных масел;
  • если вы в раздумьях какой вид защиты вам выбрать, то порекомендации специалистов лучше приобретать молочко или крема, в отличие отспрея они содержат жир и не сушат кожу. Вообще применение всех средств защитыот солнца, как правило, начинается с 2-3 лет, ранее не стоит тревожить кожуребенка этими кремами, лучше прогуляться в тени до определенного времени;
  • что касается муссов, гелей и спрея, то у них есть минус - этосухость состава, а значит, для многих видов детской кожи они будут вредны;
  • также стоит знать, что крем наносится не только один раз навесь день. Ведь после купания часть крема смывается и стирается полотенцем, азначит, его нужно дополнительно нанести. И каждый раз, выходя на улицу, нужноследить, чтобы кожа ребенка была намазана;
  • но крем этот не меняет условий нахождения на солнце, и неотменяет промежутка времени для солнечных ванн, это по-прежнему те же часы - до11 утра и после 17-18 вечера;
  • теперь у многих мам возникнет вопрос, а как же этот витаминD будет синтезироваться организмом, если ребенок гуляет только в тени, или насолнце находится под кремовой броней?

Не волнуйтесь, все прекрасно вырабатывается, даже крем, на котором написано, чтоон на 100% защищает от ультрафиолета, не способен этого сделать, кроме того,ребенок подвижен и крем быстро истирается, в общем то, что нужно, ребенок отсолнца получит.

Детские солнечныенормы

Солнечная биодоза для ребенка. Нужно понять, что это и какее правильно измерить. Биодозой считается показатель, характеризирующий,сколько времени малыш получал тот самый ультрафиолет до момента, когда кожа егопокраснела слегка. За точку измерения берется одна биодоза, начиная с 1 годика,ребенок на солнце может находиться от 1/8 и постепенно поднимать до 1 биодозы.

ДРУГОЕ

Прогулки с грудным ребенком фото

Прогулки с грудным ребенком

Некоторые мамы, выписавшись из роддома, не решаются долгое время выходить с грудными детьми на прогулку из-за боязни,…

Если малыш обгорел на солнце фото

Если малыш обгорел на солнце

Когда мы отправляемся наотдых, нужно помнить об основных элементарных правилах загара, и особое вниманиестоит уделить…

Как защитить малыша от жары фото

Как защитить малыша от жары

Все мы с нетерпением ждем прихода лета и связанных с ним радостей: купания, загорания, поездок на природу и прогулок на…

Укрепление здоровья детей фото

Укрепление здоровья детей

Для каждого родителя здоровье своего ребенка, пожалуй, является самым важным. Именно поэтому каждый родитель делает все…

Как защитить кожу от солнца? фото

Как защитить кожу от солнца?

Очень полезным для здорового организма является умеренное воздействие солнечных лучей. Лёгкий загар можно считать одним…

Защитные средства от солнца фото

Защитные средства от солнца

Как защитить свою кожу от чрезмерного воздействия солнечных лучей волнует многих людей. Чтобы получить удовольствие от…

Как выбрать крем для загара фото

Как выбрать крем для загара

Приходит лето, многие люди уезжают в отпуск на море, но при этом не заботятся о солнцезащитных средствах, взяв с собой…

Защитный крем от солнца фото

Защитный крем от солнца

Ученые сообщают, что озоновый слой нашей планеты год от года становится меньше, тем самым увеличивая опасность, которую…

Загар без вреда здоровью фото

Загар без вреда здоровью

Приход теплого времени года всегда сопряжен с переходом на легкую форму одежды. А появление летнего солнца – это…

Как загорать правильно фото

Как загорать правильно

Отправляясь на курорт, многие мечтают не просто как следует отдохнуть и расслабиться, но и получить красивый золотистый…

Правила защиты кожи от солнца фото

Правила защиты кожи от солнца

Уже давно доказана вредность незащищенного пребывания на солнце. Перед наступлением летнего сезона нужно позаботиться о…

» » » » Как правильно загорать ребенку?