Как настроиться на работу: учимся самомотивации

Как настроиться на работу: учимся самомотивации
Скучная, запутанная, сложная работа как по мановению волшебной палочки не станет вдруг для вас увлекательной и легкой. Но в любом деле, которым вы занимаетесь, необходимо видеть для себя мотив.

Почему не хочется работать

Многое зависит от того, как вы относитесь к работе и настраиваетесь на нее. Если работать совсем не хочется, возможно, вы просто не видите положительных мотивов для ее выполнения. Грамотно поставленные цели всегда подталкивают человека к деятельности, вызывают желание учиться, развиваться, выполнять рутинную работу и так далее.

С чего начинается мотивация

Итак, определите свои цели, приступая к работе. Устройте себе мозговой штурм и мысленно представьте, какие блага она способна вам дать. Это может быть приобретение каких-то вещей на заработанные деньги, поездка в отпуск или визит в шикарный ресторан. Представьте себя, к примеру, в новых туфлях или пальто и ассоциируйте желаемый образ со своими трудовыми обязанностями.

Если вам приходится заниматься неинтересным делом, попробуйте все же обратить внимание на те аспекты, из которых вы можете извлечь для себя пользу. Прямо скажите себе: «Решив этот вопрос, я улажу такую-то проблему, и она исчезнет». Или: «Я докажу себе и окружающим, что могу выполнять свою работу профессионально, качественно и в срок».

Откладывая какую-либо работу на неопределенное время, вы ровным счетом никак в ней не продвигаетесь.

Режим дозирования

Решайте трудовые вопросы постепенно. Взяться сразу за объемную непосильную ношу гораздо труднее чисто психологически, чем за что-то небольшое, понятное и дающее ощутимый результат. Вспомните, как вы решали математические задачи «по действиям», которые выстраивались в общий алгоритм.

Обратите внимание на то, в какое время суток ваша производительность максимальна, и используйте его для решения наиболее сложных задач, требующих усилий и концентрации.

Мотивация к работе не возникнет на пустом месте

Зачастую, чтобы захотеть работать, нужно просто начать. Аппетит, как известно, приходит во время еды, но ведь так же и с мотивацией: она не падает откуда-то с потолка, а появляется уже в самом процессе работы, когда вы только-только начинаете ее «ощупывать».

Что поможет сконцентрироваться на работе

Организуйте свою деятельность. Отталкиваясь от своих собственных целей, наметьте план и хотя бы приблизительные сроки. Он поможет вам конкретно направлять свое внимание на работу, а не распыляться во множестве забот. Чтобы иметь возможность сосредоточиться, постарайтесь свести к минимуму действие отвлекающих и тормозящих факторов.


Внимание, только СЕГОДНЯ!

ДРУГОЕ

Эффективное достижение целей фото

Эффективное достижение целей

Есть желание быть целеустремленной, но что-то мешает добиваться поставленных целей? Можно ли научиться достигать своих…

Как вернуть интерес к работе фото

Как вернуть интерес к работе

Проснувшись однажды утром в ужасном настроении от понимания того, что вам нужно идти на работу, вы понимаете: дальше…

Как настроиться на работу фото

Как настроиться на работу

Когда за окном прекрасная погода, хочется заняться более интересными делами, чем выполнение рабочих обязанностей.…

Как выполнить план фото

Как выполнить план

Выполнение планов на работе порой является настоящей проблемой. Отсутствие четких задач, отдаленные цели и сомнительные…

Как развить концентрацию фото

Как развить концентрацию

Эффективность работы напрямую зависит от того, насколько хорошо человек умеет сосредотачиваться. Рассеянный человек,…

Как найти интересную работу фото

Как найти интересную работу

Работа – это основная часть нашей жизни. Часто, после окончания института, выпускники или не знают, как себя применить…

Как решать задачи на работе фото

Как решать задачи на работе

Рабочий процесс непрерывен и каждый день появляются новые дела. Некоторые из них можно решить сразу, решение других…

Помощники в поиске работы фото

Помощники в поиске работы

Каждый из нас хотя бы раз сталкивался или столкнется с такой проблемой, как поиск работы. От такого занятия порой…

Советы, как победить лень фото

Советы, как победить лень

Иногда немного полениться даже приятно. Расслабиться в выходной день под одеялом, просидеть вечер с книжкой и никуда не…

» » » Как настроиться на работу: учимся самомотивации