Ведение дневника: кому и зачем это необходимо

Ведение дневника: кому и зачем это необходимо
Есть люди, которые ведут дневник на протяжении многих лет и даже десятилетий. Они скрупулезно записывают туда все свои тайны, делятся с бумагой самыми затаенными мыслями и поверяют все свои секреты. Это действие может завораживать и пугать одновременно. Ведь довольно сложно открыть свои секреты бумаге, зная, что однажды это все может быть прочитано.

Обычно дневник начинают вести подростки. Эмоции, скопившиеся у них в душе, ищут выхода и находят его на страницах бумаги. В этот период молодые люди часто не могут поделиться своими проблемами ни со сверстниками, ни с родителями, вот и пускаются в откровения в дневниках. У большинства людей эта привычка проходит вместе с переходным возрастом. Скоро жизнь становится более простой и понятной, появляются друзья, способные посочувствовать, да и рассказывать все бумаге более взрослому человеку кажется глупым и наивным. Однако многие люди продолжают вести дневник и после окончания школы, в институте и даже на работе и это не кажется им чем-то пошлым или ненужным. Они испытывают потребность в дневнике.

Так зачем же это нужно взрослому человеку? Прежде всего, записывание своих мыслей на бумаге помогает сосредоточиться и собрать эти самые мысли в кучу. Ведь часто человека одолевает большое количество идей, планов и воспоминаний, которые не дают уснуть и мешают работать. А вот если все, что крутится в вашей голове, выплеснуть на бумагу, вам станет гораздо легче разобраться во всем этом и нужным образом структурировать. Кроме того, если вы привыкаете записывать свои мысли, меньше вероятности забыть о чем-нибудь или упустить важную деталь.

Второе полезное свойство ведения записей – вы можете прийти к довольно необычным выводам. Выкладывая из головы все, что там скопилось, вы освобождаете там место, а следовательно, даете мозгу возможность думать быстрее и легче. Часто именно в процессе записывания каких-то своих размышлений, люди приходят к чем-то новому и используют это очень успешно. Кроме того, вы можете построить свой внутренний диалог и найти ответы на интересующие вас вопросы, просто делая записи. Не верите? Попробуйте. Если на бумаге написан вопрос, ваше воображение сразу же начнет подсказывать возможные варианты ответов, а если вы будете записывать все это, результат может оказаться просто поразительным.

Дневник нужен, чтобы выговориться и облегчить душу. Часто мысли, которые волнуют вас очень сильно, не находят выхода ни в словах, ни в долгих тягостных раздумьях. А вот если придать им материальную форму, выплеснув в виде слов, они уже перестанут казаться такими страшными. Когда вы не закрываете глаза на проблему, а называете ее по имени, это значительно облегчает ее решение. А часто вы просто осознаете, что напрасно так переживали и ваша проблема на самом деле вовсе ничтожна.

Вы можете использовать дневник в качестве ежедневника или записной книжки, можете делиться с ним своими планами, переживаниями и сомнениями, а можете просто описывать все, что приходит вам в голову, чтобы не сидеть просто так перед телевизором. Изливание своих мыслей на бумаге – прекрасный способ, чтобы отдохнуть, помечтать или разобраться. Пользуйтесь им и увидите результат.

ДРУГОЕ

Разговор с собой фото

Разговор с собой

Пользу самопознания сложно преуменьшить. Известно, что человек, который хорошо знает себя, лучше понимает других и…

Вечер перед свадьбой фото

Вечер перед свадьбой

Свадьба – это очень волнующее событие для любой любящей пары. Когда подготовка закончена, до свадьбы остается всего…

Вести дневник: стоит ли? фото

Вести дневник: стоит ли?

Часто человек не может проанализировать ситуацию и принять верное решение. День ото дня каждого преследуют радости и…

Как понять свой сон фото

Как понять свой сон

Сны человека несут массу самой разнообразной информации, начиная от указаний на его здоровье и психологические проблемы…

Как излагать мысли фото

Как излагать мысли

Умение грамотно излагать свои мысли может пригодиться и в личной жизни, и в профессиональной среде. Как правило, более…

Как завести свой дневник фото

Как завести свой дневник

Любите ностальгировать и вспоминать былые дни, чувствуете, что вам не с кем поделиться всеми накопившимися эмоциями?…

Как найти свое счастье фото

Как найти свое счастье

Счастье, каким бы абстрактным оно ни было, является предметом мечтаний всех людей. Те, кто одинок, стремятся встретить…

Как повысить самооценку фото

Как повысить самооценку

Повысить самооценку можно, хотя этот процесс и довольно-таки длительный. Сознательные попытки изменить себя в лучшую…

» » Ведение дневника: кому и зачем это необходимо