Витамины и организм: для чего нужен витамин k?

Витамины и организм: для чего нужен витамин K?
Такие органические соединения, как витамины, необходимы человеческому организму для обеспечения нормального функционирования всех его органов и систем. Уже давно доказано, что каждый витамин выполняет определенную функцию в обмене веществ и витамин K – не исключение.

Несмотря на то, что витамин K впервые был выделен только в 1939 году, а его недостаток в организме человека – явление крайне редкое, он участвует во многих жизненно необходимых процессах.

Витамин K относится к жирорастворимым витаминам и объединяет под своим названием группу из семи витаминов от K1 до K7, схожих по химическому составу. Из них наибольшую известность получили витамины K1 и K2.

Витамин K1 участвует в образовании протромбина в печени и тем самым обеспечивает свертывание крови при различных травмах и порезах, а также защищает от внутренних кровоизлияний.

Витамин K2 способствует взаимодействию между собой и лучшему усвоению кальция и витамина Д. Благодаря этому свойству витамин K2 участвует в формировании костей и соединительных тканей, а также препятствует возникновению и развитию остеопороза. Кроме того, этот витамин, помогая синтезировать определенные белки, обеспечивает нормальную работу почек, легких и сердца.

Следует добавить, что достаточное количество витаминов группы K обеспечивает здоровье кровеносных сосудов, очищая их стенки от кальциевых образований и таким образом сохраняя их эластичность.

Витамин K1 поступает к нам в организм с такими продуктами, как брюссельская и цветная капуста, листья шпината, яйца и свиная печень. Витамин K2 вырабатывается непосредственно в организме человека сапрофитными бактериями, присутствующими в тонком и толстом кишечнике здорового человека.

Недостаток витамина K встречается в основном у новорожденных или у взрослых, не получающих полноценного и разнообразного питания. Длительный прием антибактериальных препаратов тоже приводит к дефициту витамина K. Выражается его недостаток в частых носовых кровотечениях, образовании синяков и плохой свертываемости крови. Запущенные формы авитаминоза могут приводить даже к внутренним кровоизлияниям.

Для восполнения этого витамина по назначению врача принимают химически синтезированный витамин K в виде капель, таблеток или внутримышечных инъекций.

ДРУГОЕ

Витамин с: полезные свойства фото

Витамин с: полезные свойства

Витамин С, или аскорбиновая кислота - это органическое вещество, являющееся одним из главных компонентов в питании…

Витамин Е фото

Витамин Е

Витамин Е справедливо именуют витамином молодости - смотрим применение витамина Е в обычной жизни и при планировании…

Чем полезен витамин к? фото

Чем полезен витамин к?

Витамин К – это жирорастворимая группа веществ, вырабатывающихся в кишечнике в процессе жизнедеятельности бактерий. До…

Для чего нужны витамины фото

Для чего нужны витамины

Для нормального протекания всех биохимических и физиологических процессов необходимо ежедневное поступление витаминов.…

Какие витамины любит кожа фото

Какие витамины любит кожа

Человеческая кожа – это лакмусовая бумажка состояния организма в целом. На любой недостаток или переизбыток веществ…

» » Витамины и организм: для чего нужен витамин k?