Формы и методы массажа: ручной, общий и частный массаж

Формы и методы массажа: ручной, общий и частный массаж
Последнее время все чаще врачи назначают массаж как в целях профилактики, так и в целях лечения многих заболеваний. Он способен улучшить кровообращение, успокоить нервную систему, оказать расслабляющее воздействие. Существует несколько форм и методов массажа.

По способу проведения массаж можно классифицировать на ручной, аппаратный и комбинированный. Ручной способ считается основным. Проводить его допустимо в самых различных условиях, и дома в том числе. Аппаратный мало пригоден для домашних условий. А в специализированных клиниках вам могут предложить весьма эффективный гидромассаж, вибромассаж и некоторые другие его разновидности.

Ручной массаж в свою очередь можно подразделить на общий и частный. Общий - это такая разновидность механического воздействия, при котором массируется все тело человека. Продолжительность одного сеанса зависит от целей, а также возраста и веса пациента. Длительность в сеансе общего ручного массажа отдельных участков тела такова: таз, спина, шея — около 20 минут- верхние конечности — примерно 12 минут- нижние конечности — около 18 минут- живот, грудь — 10 минут.

На выполнение отдельных приемов отводится определенное время. При общем русском массаже, длительность которого составляет 60 минут, время распределяется таким образом: на разминание всего тела пациента дается 30 минут, на выжимание и растирание - 24 минуты, на активно-пассивные движения, поглаживание и вибрацию - 6 минут. Все части тела могут массироваться в различной последовательности. В общий массаж не включается массаж головы.

Частный массаж отдельных участков тела выполняется более детально, нежели общий. Но в целом его методика схожа с методикой общего массажа. Однако в частном очень важна последовательность. Каждый сеанс начинают с вышележащих участков. Если пациенту необходимо массировать ноги, то процедура начинается с бедра. Затем активной зоной становится коленный сустав. После этого постепенно переходят на голень и стопу. А если необходимо провести массаж лишь стопы, то его выполнять начинают с голени.


Внимание, только СЕГОДНЯ!

ДРУГОЕ

Как делать массаж младенцу фото

Как делать массаж младенцу

Массаж нужен для хорошего развития организма. Существует много видов массажа, для него используются массажные кресла,…

Полезен ли водный массаж фото

Полезен ли водный массаж

Водный массаж представляет собой особый вид механического воздействия на наш организм. При данной разновидности массажа…

Эффективный массаж ног фото

Эффективный массаж ног

Массаж ног, пожалуй, можно отнести к самой эффективной процедуре, направленной на борьбу с варикозом и застойными…

Массаж на все случаи жизни фото

Массаж на все случаи жизни

Массаж известен своим разносторонним воздействием на весь организм и, в зависимости от вида массажа и интенсивности…

Массаж всему голова фото

Массаж всему голова

Человеку давно известно о пользе и замечательных свойствах массажа. Первые ассоциации, связанные со словом…

Массаж против ожирения фото

Массаж против ожирения

Ожирение, как правило, является следствием нарушения процесса обмена веществ в организме человека. Массаж помогает…

Как делать лечебный массаж фото

Как делать лечебный массаж

Механически воздействуя на поверхность тела человека, можно не только расслаблять или тонизировать нервную систему, но…

Как делать общий массаж фото

Как делать общий массаж

Общий массаж тела, включающий проработку спины, груди, живота, рук и ног, часто используется в комплексной терапии…

» » Формы и методы массажа: ручной, общий и частный массаж