Как улучшить память с помощью танцев

Как улучшить память с помощью танцев
Достигнув пятидесятилетнего возраста, люди замечают, что их всё чаще начинает подводить главный хранитель опыта – память. До сих пор многие считают, что этот процесс неизбежен и является неотъемлемым спутником зрелости. Однако это не совсем верно.

Что же делать, если ваша память вдруг начинает проявлять первые признаки ослабления? Конечно, есть мнемонические упражнения, но ведь их ещё надо выучить! А это сложно, неувлекательно и довольно утомительно. Как быть? Смириться и запастись тоннами бумаги, старательно выписывая на ней даты, имена, планы, списки? Или же побороться с биологическими часами, доказав им, что память по-прежнему может работать в своём оптимальном режиме и даже ещё лучше? Конечно, второй вариант! И для этого достаточно… отправиться танцевать.

Да, ведь именно этот вид спорта улучшает координацию мышц, оптимизирует общее функциональное состояние организма, а также активирует работу всех мыслительных процессов. Уже после первых занятий человек начинает чувствовать себя более уверенно и спокойно, ранее казавшиеся запутанными жизненные задачи оборачиваются простенькими ребусами, а решения принимаются легко и с полной ясностью.

Конечно, не стоит начинать с таких экстремально активных танцев, как, например, ирландский или брэйк-данс. Но почему бы не попробовать отдать себя во власть страстного и волнующего танго? Тем более, что именно это направление считается лучшим видом фитнеса для достигших зрелости людей. Есть только одна опасность – однажды войдя в мир ритма, музыки, шагов и движений, вы погрузитесь в него с головой. Танго, равно как и другие танцы, наделяют человека внутренней свободой, раскрепощают и словно приподнимают над землёй, так что окружающие начинают завистливо оборачиваться, провожая вас взглядами.

Если вы не уверены, что готовы отдавать несколько часов своей жизни на постоянные занятия спортом, то попробуйте начать с танцевальных площадок: сегодня они есть практически в каждом городе. Правда, название довольно условное: здесь можно встретить представителей одновременно трёх-четырёх поколений. Они знакомятся, общаются, рассказывают друг другу о прошлом и настоящем, делятся новостями, а главное – танцуют. И становится неважно, девятнадцать тебе лет или шестьдесят, ведь слово «возраст» словно растворяется в музыке вальса, танго, а иногда даже и буги-вуги.


Внимание, только СЕГОДНЯ!

ДРУГОЕ

Танго – танец страсти и любви фото

Танго – танец страсти и любви

Танго – это единственный в мире танец, который объединил в себе нежность и вульгарность, страсть и равнодушие, агрессию…

Жизнь в ритме танца фото

Жизнь в ритме танца

Для того чтобы танец приносил и физическое, и эмоциональное удовольствие, нужно выбрать его по себе. А для этого…

Как похудеть с помощью танцев фото

Как похудеть с помощью танцев

Когда говорят о худеющих или, если выражаться более завуалировано, стройнеющих девушках, в голове обычно держат образ…

Выбираем туфли для танцев фото

Выбираем туфли для танцев

Обувь для танцев – это очень важно. И не стоит надеяться, что можно заниматься танцами в обычных туфлях. Ведь только в…

Что сейчас модно танцевать? фото

Что сейчас модно танцевать?

Умение хорошо танцевать ценилось во все времена. Танец, как и мода, постоянно развивается и стремится к новым…

Танцевальная аэробика фото

Танцевальная аэробика

Танцуют все! И не только на танцплощадках. Все фитнес-клубы предлагают огромное количество танцевальных программ для…

Уроки танцевальной аэробики фото

Уроки танцевальной аэробики

Надо сказать, что аэробика – первое спортивное направление для женщин, которое предлагает занятия спортом не просто…

Что ухудшает нашу память фото

Что ухудшает нашу память

Основные причины, вызывающие ухудшение памяти, известны. Ухудшают память травмы головы, болезни (например, диабет) и…

Танец любви и страсти фото

Танец любви и страсти

Этот танец любим и известен во всем мире. В его ритме бьются сердца миллионов людей. Он популярен и среди простого…

Аргентина: танго на мостовой фото

Аргентина: танго на мостовой

Аргентина – страна-мечта. Она граничит с Атлантическим океаном, природа там просто потрясающая, климат приятный и…

Как танцевать клубные танцы фото

Как танцевать клубные танцы

Клубные танцы - это общепринятое название микса, объединяющего большое количество танцевальных направлений. Он…

Виды танго фото

Виды танго

Танго - один из самыхзажигательных, романтических танцев. Неудержимая энергия, четкость линий иритма, все это идеально…

Польза восточных танцев фото

Польза восточных танцев

Восточные танцы в наше время довольно популярны. Эти танцы занимают первое место по своей красоте и женственности. Они…

» » Как улучшить память с помощью танцев