Ароматерапия и душевное равновесие

Ароматерапия и душевное равновесие
Запахи витают везде. Некоторые их них незаметно улучшают настроение, иные, наоборот, способны вызвать раздражительность, а третьи - успокаивают или же делают эмоциональней. Аромат способен не только повлиять на душевное состояние, но и на здоровье, что именно доказывает наука о лечении запахом — ароматерапия.
В ароматерапии используются эфирные масла, в чей состав входят натуральные химические вещества, которые взаимодействуют между собой. Они быстро испаряются и попадают в организм человека через вдыхаемый воздух, воздействую на нервную систему. Чтобы ароматерапия принесла пользу, вдыхайте масла, которые вам приятны. Запах не должен ассоциироваться с чем-то плохим. Масла применяют, добавляя в аромалампу, в ванную, в косметические средства, можно капнуть их на носовой платок, также масла используются при массаже.

Какие масла и с чем помогут справиться? При стрессе позитивно действуют на нервную систему масла ромашки, мелиссы, розы, меда, мандарина, дягиля и розмарина. Они помогут легче переносить суматоху и быстрый ритм повседневной жизни.

Преодолеть сильную раздражительность, нервозность можно, вдыхая аромат масла меда и стиракса. Также попробуйте масла валерианы, апельсина, ромашки, розы, бергамота, лаванды, герани, кедра, сандалового дерева или майорана. Их запахи успокаивают и настраивают на гармонию.

Избавиться от страха помогут масла ромашки, лаванды, герани, сандалового дерева, грейпфрута, пачули и иланг-иланг. Эти же масла нормализуют сон.

При депрессиях рекомендуется использовать масла герани, фиалки, лимона, лаванды, жасмина, розы, апельсина, мелиссы, кедра, бергамота, иланг-иланга.

Подавленное настроение изменит аромат масел лаванды, жасмина, грейпфрута и иланг-иланга. При апатии воспользуйтесь маслами имбиря, тимьяна, лимона и лимонной травы. Они придадут силы и расположат к действиям.

С нерешительностью можно бороться, вдыхая ароматы мускатного шалфея, эвкалипта, лимона и розмарина. Масла этих растений придают уверенности.

Масла мяты, базилика, розмарина, мирта, лимона помогут сосредоточиться. Эти масла освежают и активизируют, а также возвращают ясность мысли и улучшают память.

При физической усталости используйте масло розмарина, тимьяна, базилика, гвоздики или майорана. Они стимулируют нервную систему, улучшают кровообращение и снимают напряжение.

Масла можно подбирать и другие, читайте их характеристики, отмечайте свою реакцию на аромат. Разумеется, ароматерапия за один раз не вылечит нервные расстройства, но поможет настроиться на лучшее и легче пережить неприятные состояния.

ДРУГОЕ

Способы применения эфирных масел фото

Способы применения эфирных масел

При правильном применении эфирные масла нормализуют психическое состояние человека, вызывают положительные эмоции,…

Эфирные масла для волос фото

Эфирные масла для волос

Вас совершенно замучили проблемы с волосами: они ломаются, секутся, выпадают. В них образуются перхоть, а то еще, чего…

Эфирные масла для волос фото

Эфирные масла для волос

Ополезных свойствах эфирных масел известно уже давно. Их применяют в медицине икосметологии. Эфирные масла применяют…

Использование эфирных масел в уходе за волосами фото

Использование эфирных масел в уходе за волосами

В данной статье мы приведём рецепты для решения различных проблем ваших волос - жирные, сухие, перхоть и другие, также…

Как пользоваться маслами для лица фото

Как пользоваться маслами для лица

Пользу масел для нашей кожи невозможно переоценить. Они питают, смягчают, разглаживают ее. Безусловно, полезны масла и…

Какими маслами можно укрепить ногти фото

Какими маслами можно укрепить ногти

Растительные масла еще с давних времен были незаменимыми средствами в косметологии. С помощью масел увлажняют кожу,…

Ароматерапия в ванной фото

Ароматерапия в ванной

Температура воды для полной ванны должна составлять 35—38o С.Эфирные масла в зависимости от рецепта Вы можете…

Ароматы и ароматерапия фото

Ароматы и ароматерапия

Издавна люди знали о таинственной силе запахов. Ведь ароматы способны улучшить настроение, самочувствие и память,…

Где можно применить ароматерапию фото

Где можно применить ароматерапию

Представьте себе, что при вдыхании эфирных масел лаванды, жасмина, лимона количество ошибок у программистов снижается…

Эфирные масла для кожи, волос, рук и ногтей фото

Эфирные масла для кожи, волос, рук и ногтей

Все эфирные масла обладают косметическими достоинствами. Некоторые из них являются лечебными средствами, которые…

Масла для волос фото

Масла для волос

Волосы, подвергаясь воздействию окружающей среды современного города, становятся тусклыми, ломкими, безжизненными. Наши…

Ароматерапия для волос фото

Ароматерапия для волос

Густые, блестящие, шелковистые волосы – мечта женщин, но, к сожалению, слишком много факторов оказывают плохое влияние…

Аромалампа: оживи атмосферу фото

Аромалампа: оживи атмосферу

Ароматическая лампа - отличная возможность для созидания притягательной атмосферы, в которой витают благоухающие нотки…

» » Ароматерапия и душевное равновесие