Школа бальных танцев — это твой шанс раскрепостить собственное тело

Школа бальных танцев: как научиться?

Бальные танцы — всего два слова, а сколько эмоций и ассоциаций они вызывают даже у человека, далёкого от искусства. Движущиеся пары, прекрасные костюмы, отточенные движения, изящная фигура, особый поворот головы — всё это нечто пришедшее из другой жизни. Стоп. А если представить себя в этом зале? «Это невозможно», — ответишь ты и будешь безнадежно неправа. Наверняка школа бальных танцев отыщется неподалеку от твоего дома, а это первый шаг на вдохновляющем пути.

Школа бальных танцев: почему туда стоит пойти?

Школа бальных танцев: классика жанра

Основой профессионального танца считают «классический танец». Это альфа и омега хореографии, тренировка осанки и умения свободно владеть своим телом. Система движений вырабатывалась и оттачивалась профессионалами балета с XVII века. Особенно полезен классический танец для детей — он способен не только сформировать правильную осанку, но и вылечить имеющиеся искривления позвоночника.

Чтобы научиться танцевать, тебе придётся (минимум 2 раза в неделю) вовремя закончить с текущими делами, привести себя в порядок, собраться и выйти из дома — момент сам по себе дисциплинирующий и, вроде как, не совсем приятный. Но! Твоя жизнь станет существенно богаче, поскольку школа бальных танцев:

  • Это общение

Люди, объединённые одной идеей, такие же стесняющиеся и поначалу неловкие, станут для тебя друзьями, поддержкой, отдушиной.

  • Это спорт

Безопасная, но довольно интенсивная физическая нагрузка, поможет усовершенствовать фигуру и поддерживать прекрасную физическую форму. Лёгкая походка, уверенность движений, владение своим телом станут твоим достоянием навсегда.

  • Это искусство

Мелодия, ритм, красота движений в школе бальных танцев не только укрепят тело, но и возвысят душу, разовьют вкус и чувство стиля, научат видеть прекрасное в простых вещах и помогут обрести гармонию с окружающим миром.

  • Это психотерапия

В психологии существует направление «танцевальная терапия», где лечат танцами и музыкой. К чему тебе дожидаться похода к психологу? Приобщись к танцам самостоятельно и, как только пройдет адаптационный период, ты ощутишь удивительную внутреннюю гармонию, незаметно научишься самовыражаться и поймёшь, что способна на многое. Спокойствие уверенной в себе женщины — разве это не достойная награда?

Превращение в прекрасного лебедя не дётся легко даже в сказке. Однако оно возможно в любом возрасте и при любом образе жизни. Чуть-чуть усилий над собой — и женская мечта приблизится.

Как научиться бальным танцам?

Школа бальных танцев: вальс

Профессиональная школа бальных танцев всегда предложит новичку индивидуальные занятия. Как правило, человек приходит в танцзал неподготовленным физически и морально: он неуклюж, не знает элементарных движений, растерян и не уверен в себе. Для преодоления этого «рубикона» и нужен индивидуальный подход. Дальнейший результат будет зависеть от настойчивости и терпения обучающегося.

Второй этап — танец в паре. Как научиьтся бальным танцам с партнёром, ты поймешь на занятиях в группе новичков. Если до окончания этого этапа ты не сбежишь, то любовь к танцам поселится в твоем сердце (и мышцах) навсегда.

Школа бальных танцев: стандартная программа обучения

Школа бальных танцев: зажигаем

Все танцы принято делить на две программы: европейские и латиноамериканские. В зависимости от желания, можно выбрать одну из программ или освоить обе.

1. Европейские танцы

  • Классический и венский вальсы — танцы плавные, скользящие и довольно сложные для новичка. Если ты и твой партнёр выдержите испытание «оттоптанных ног», то научитесь двигаться благородно и величественно.
  • Танго — танец страсти и огня. Видеть его доводилось всем, но станцевать удаётся немногим счастливчикам в жизни. Научись этому танцу, и ты почувствуешь всю глубину настоящей женской натуры.
  • Фокстрот (быстрый и медленный) — два совершено разных и сложных танца с одинаковым названием. Быстрый фокстрот называют квикстеп.

2. В латиноамериканскую программу включают самбу, румбу, пасодобль, ча-ча-ча и джайв. Вся латина очень позитивна, энергична, но требует определённой физической подготовки. Однако если ты молода и полна сил, но считаешь, что есть пара–тройка лишних кг, латиноамериканские танцы — «самое оно» для решения проблемы.

Методики обучения взрослых и детей обязательно должны отличаться. Если ты видишь в школе бальных танцев всех в одном зале — это работают непрофессионалы и представление о том, как научить бальным танцам человека, у них весьма размытое. При выборе школы старайся слушать внутренний голос — явное отторжение с простой стеснительностью перепутать трудно. И помни: занятие бальными танцами должно приносить удовольствие лично тебе, тогда и результаты не заставят себя ждать.

ДРУГОЕ

Жизнь в ритме танца фото

Жизнь в ритме танца

Для того чтобы танец приносил и физическое, и эмоциональное удовольствие, нужно выбрать его по себе. А для этого…

Что сейчас модно танцевать? фото

Что сейчас модно танцевать?

Умение хорошо танцевать ценилось во все времена. Танец, как и мода, постоянно развивается и стремится к новым…

Танцевальная аэробика фото

Танцевальная аэробика

Танцуют все! И не только на танцплощадках. Все фитнес-клубы предлагают огромное количество танцевальных программ для…

Уроки танцевальной аэробики фото

Уроки танцевальной аэробики

Надо сказать, что аэробика – первое спортивное направление для женщин, которое предлагает занятия спортом не просто…

Похудеть в ритме танца фото

Похудеть в ритме танца

Иметь стройную и подтянутую фигуру и не сидеть при этом на жестких диетах, не изнурять себя тренировками – вот она,…

Жизнь в ритме танца фото

Жизнь в ритме танца

Танцор живет движением, выражая в телесном искусстве себя настоящего. Ритмы и красивая музыка добавляют радость в нашу…

Польза восточных танцев фото

Польза восточных танцев

Восточные танцы в наше время довольно популярны. Эти танцы занимают первое место по своей красоте и женственности. Они…

» » Школа бальных танцев — это твой шанс раскрепостить собственное тело