Система оздоровления Ниши

Система омоложения и оздоровления организма японского мастера Кацудзо Ниши в России известна мало. Прежде всего, видимо, это связано с восточным подходом к человеку, где важны не только физические, но и духовные аспекты, работа с сознанием. Видимо, для российского менталитета и склада характера это сложно, работать над собой ни кто не любит, иначе не было бы столько больных, а книги Ниши, Гогулан, Сытина, Норбекова не лежали бы годами в книжных магазинам. Все эти люди, имея страшные и неизлечимые, с точки зрения медицины, белезни, сами, своими мыслями и своим трудом смогли избавиться от заболеваний. И, наверное, им есть что рассказать…

Конечно, таблеточку выпить оно легче будет. И так поступает подавляющее большинство человечества, считая это правильным и естественным. Есть врачи, им за работу деньги платят, вот пусть и думают, как сделать человечество здоровым. Поэтому навязывать систему Ниши я ни кому не хочу и ставлю своей задачей лишь ознакомить читателя с ее основными позициями, а он уже сам решит, нужно ему это или нет.

Первое слово Ниши - об отрицательных эмоциях. Именно их он считает источником всех болезней человека. Даже у нас есть поговорка, что «все болезни от нервов». Отрицательные эмоции ослабляют энергетику человека, он тратит свои силы на зло, ненависть, зависть. С ними нужно бороться, держать нервы и чувства в узде. Ниши предлагает справляться с негативом через элементарное рассуждение - а что я получу хорошего от таких эмоций? Болезни у меня пройдут? Деньги подабятся? Появятся новые друзья, уважение в коллективе? Когда человек понимает, что отрицательные эмоции приносят только плохое, справиться с ними ему много проще. И улыбайтесь, радуйтесь жизни, солнцу, близким, тогда и мир повернется к вам своей светлой стороной.

Очень важно питание. Об этом уже сказано и написано столько, что повторять нет смысла. Никакие диеты пользу организму не принесут. По Ниши, только полезные и живые продукты могут принести человеку пользу, это фрукты, злаки, овощи. Все сваренное и жареное, наоборот, убивает полезные элементы в пище и добавляет канцерогены. И обязательно хотя бы раз в семь дней Ниши советует делать разгрузку, ничего не есть, пить воду с лимонным соком.

Хороший сон. Ниши советует не только спать минимум 8 часов, чтобы организм отдохнул и набрался сил, но и постараться найти для сна время днем. Даже полчаса дневного сна вернет вам силы и энергию. Кроме того, большую роль играет качество сна - Ниши уверен, что кровать обязательно должна быть жесткой, а подушка твердой или вообще отсутствовать как таковая. В таком положении позвоночник всегда будет ровным, органы на своем месте, правильное кровообращение, нормальная работа всех систем организма. Конечно, спать на ровном и без подушки нам не привычно, но уже через несколько дней организм перестроится и сон будет ровным и крепким даже у тех, кто имеет со сном какие-то проблемы.

Ровный позвоночник и правильное положение органов, о котором я только что говорила, имеет в системе ниши первоочередное значение. Именно для этого он разработал упражнение «Золотая рыбка». Оно не только исправляет неправильную осанку, но и способствует более активной циркуляции крови и работе наших внутренних биофильтров - печени и почек, ведет к омоложению организма.

Как выглядит упражнение… Нужно лечь на пол, ноги вытянуть, при этом ступни перпендикулярно поверхности, а кончики пальцев должны смотреть на вас, постарайтесь. Руки, кроме больших пальцев, сцепите в замок и обхватите ими шею в районе шейных позвонков, а большие пальцы, наоборот, направляйте вверх. Это исходное положение. Все упражнение длится две минуты, в течении которых нужно двигаться из стороны в сторону подобно плавающей рыбке. Обращаем ваше внимание, что именно из стороны в сторону, а не вверх-вниз. Такое упражнение, кстати, мы делаем на фитнесе, но инструктор у нас почему-то называет его змеей. Возможно, это будет вам понятнее.

Если правильное положение позвоночника, по Ниши, есть первое условие красоты и здоровья, то второе условие - сильные и чистые кровеносные сосуды, капилляры. Очищать и восстанавливать их он предлагает опять же несложным упражнением. Исходное положение - лежа, руки и ноги смотрят вверх, при этом ноги согните в коленях. Две минутки активно трясите конечностями, чтобы ваша кровушка добралась до самых дальних уголков сосудов, пробила бляшки, если таковые вдруг появились.

Как видите, упражнения весьма несложные, но эффективные. И таких в системе Ниши очень много, а описать целую книгу в одной статье я не смогу. Если вы заинтересовались, добро пожаловать в книжный магазин. Вам нужны книги, которая описывает шесть правил здоровья, называются они по-разному, но разобраться легко. И помните: не все то золото, что блестит. Здоровье не блестит, но стоит…

Информационная служба
Женский журнал Arabio.RU

ДРУГОЕ

Чем украсить нишу в стене фото

Чем украсить нишу в стене

В настоящее время в дизайне интерьеров часто используются ниши в стене, они придают помещению индивидуальность и…

Домашние упражнения для рук фото

Домашние упражнения для рук

Как известно, многие мужчины при встрече обязательно обращают внимание на женские руки. Да и каждая женщина непременно…

Питание по системе ниши фото

Питание по системе ниши

Система здоровья японского профессора Кацудзо Ниши основывается на достижении баланса между всеми компонентами пищи.…

Лишние складки фото

Лишние складки

Хотите избавиться от складок на боках и обрести тонкую талию?Пресловутыми «боками» ведают косые мышцы…

Как накачать низ живота фото

Как накачать низ живота

Красивый плоский живот - заветное желание многих людей. Добиться совершенства можно, если уделять ежедневным…

Делаем талию стройнее фото

Делаем талию стройнее

Женский силуэт, напоминающий гитару или скрипку, будоражит фантазии мужчин. Любая женщина мечтает о стройной тонкой…

Как убрать дряблый живот фото

Как убрать дряблый живот

Иметь красивый подтянутый плоский живот - вот мечта каждой девушки. Если животик далек от идеала, не стоит опускать…

Как подтянуть пресс фото

Как подтянуть пресс

Красивый подтянутый живот - заветное желание многих людей. Добиться хорошего результата не сложно, главное - уделять…

Как накачать мыщцы дома фото

Как накачать мыщцы дома

Привести фигуру в порядок и накачать мышцы в домашних условиях несложно. Для этого вам необходим специальный комплекс…

» » » Система оздоровления Ниши