Какой вид спорта вам подходит

По данным статистики, почти половина всех тех, кто решил за-няться спортом, после 2 - 4 ме-сяцев оставляют занятия по при-чине травм, нервных потрясений, простудных и иных заболеваний. Согласитесь, процент слишком серьезен, чтобы считать его пустяком. При-чина? Человек «сел не в свои сани». Где же выход? Его можно най-ти в учениях Древнего Востока, которые подскажут, какой вид спорта вам подходит. Давно замечено, что людям с разным темпераментом одни виды спорта даются легко, а другие никак не покоряются.

Земля (Меланхолики

1 января - 19 января, 20 апреля -19 мая, 20 августа -19 сентяб-ря, 20 декабря - 31 декабря. Люди знака Земля эмоциональны и чувствительны. Но они не способны выдерживать длительные физи-ческие и психические нагрузки. Они медленнее восстанавливают растраченный энергетический по-тенциал. Лучший вариант для меланхоликов - за-ниматься теми видами спорта, где требуется высокое индивиду-альное мастерство. Для мужчин, родившихся под знаком Земля наиболее подходят следующие виды спорта. Это туризм и водный слалом, конный спорт, особенно выездка и кон-кур, стрельба из малокалиберной винтовки или пистолета, фехтование, бокс (легкий и средний вес), во-сточные единоборства, включая каратэ, айкидо, тайский бокс. По мнению экспертов, «земляне» вполне смогут себя показать на теннисных кор-тах, на помостах в некоторых весовых категориях тяжелоатле-тов, в секциях культуристов (бо-дибилдинг), в некоторых клас-сах яхт и особенно у теннисно-го стола. На этом поприще можно достигнуть больших, а может даже триумфальных успехов.

Из рекомен-даций тренеров можно сделать вывод о том, что занятие физкультурой и спортом в зимнее холодное вре-мя не поощряется для предста-вителей земной стихии. Дело в том, что меланхолики должны себя постоянно подпитывать энергией из природного окружения. Лыжи, сани, бобслей, коньки, клюшки для игры в хоккей с шайбой или мячом и другие атрибуты зимнего спорта ни в коем случае не исключаются! Но, прямо скажем, занятия этими видами спорта не дадут желае-мых высоких результатов в сорев-нованиях.

Хочется отметить еще один вид эстетико-физических единоборств - спортивные и бальные танцы, где люди «земного» типа способны как ник-то другой проникнуться чувством партнера в унисон му-зыкальному оформлению. Они испытывают ог-ромный прилив сил, творческого подъема, эмоций в процессе синте-за двигательных усилий в такт про-слушивания мелодий. Менее под-ходят им - спортивные игры, включая шашки и шахма-ты, разновидности борьбы. И уж совсем им не сле-дует заниматься акро-батикой и гимнастикой, парашютным и авиаспортом, альпинизмом, технически-ми видами спорта. Спортсмены стихии Земля нуждаются в повы-шенном внимании. Требу-ется регулярно отмечать их успехи и по возможности часто их бодрить, хвалить, нацеливать на победу.

Воздух (Сангвиники)

20 января - 19 февраля, 20 мая - 19 июня, 20 сентября - 19 октября. Для этого знака в спорте все значитель-но проще и для мужчин, и для жен-щин. Их увлечения - командные виды спортивных единоборств. Они хорошо себя чувствуют на футболь-ных полях, баскетбольных и волей-больных площадках. Им подходят гандбол, регби, ватерпол. Выступая индивидуально, они также добива-ются значительных успехов. Их ув-лечение - теннис (в том числе и настольный), разновидности борь-бы (обычно кроме тяжелых весо-вых категорий), плавание и прыж-ки в воду и другие. Здесь необхо-димо помнить, что люди этого зна-ка довольно легко привыкают к фи-зическим нагрузкам и имеют сильную волю. Они способны довольно длительно ощущать нагрузки прак-тически на все мышцы. Эти люди легки на подъем и поэтому актив-но могут заниматься массовыми видами спорта. К примеру - бегом, плаванием, аэробикой и другими видами спорта.

Как это свойственно всем пред-ставителям воздушной стихии, главная их беда - невнимательность и лень. Что-то не захотели, что-то не доделали, что-то уже на-доело делать. И в результате - различные травмы. Сангвиникам с раннего детства надо напоминать о подстерегающих их опасностях в чрезвычайных ситуациях. Кроме того, их надо попросту заставлять выполнять поставленные задачи. Потому что всякого рода способы упрашивания, уговаривания не да-дут никаких положительных резуль-татов. Ребенок будет упираться, но скоро осознает всю правильность вашего подхода и будет выполнять наставления тренера быстро и луч-ше других ребят. Только четко сформулированные и конкретные требования хорошо усва-иваются людьми Воздуха, сочетаясь со строгим соблюдением дисципли-ны.

Вода (Флегматики

20 февраля - 19 марта, 20 июня - 19 июля, 20 октября - 19 ноября. Люди знака Воды не славятся темпераментом, активно-стью. Но зато они всегда все действия вы-полняют основательно и верно. Их можно встретить среди спортсме-нов, но чаще - среди физкультур-ников. Они обладают более мощ-ным телосложением, сильны и точны в действиях. Главная их беда - замедленная реакция. Это приво-дит к медлительности выполнения спортивных приемов, снижая их четкость, синхронность, внешнюю зрелищность. Таким образом, здесь имеют место два взаимоис-ключающих фактора. С одной сто-роны, флегматик старается вы-полнить поставленное тренером задание более правильно, учиты-вая в комплексе физические и психолого-интеллектуальные воз-можности своего организма. С дру-гой стороны - его действия не всегда поспевают увязаться в еди-ный процесс проведения приема. Что сводит на нет всю проделан-ную работу спортсмена. По этим причинам специалисты предо-стерегают флегматиков от упражне-ний, где требуется использовать мгновенную реакцию. Например, в настольном теннисе, боксе, бад-минтоне, волейболе и некоторых других видах единоборств требу-ется быстро перемещаться по корту, татами, рингу. А это может привести к общей физической пе-регрузке и быстрой утомляемос-ти человека.

Рекомендованные виды спорта для флегматиков: ме-тание диска и копья, толкание ядра, борьба (особенно греко-римская), а также шахматы. Они редко и менее удачно бегают, прыгают, хотя плавают более ус-пешно. Видимо, водная стихия притягивает свой знак. Однако медлительность, комплекция и уг-лубленность в анализе своих дей-ствий порою не позволяют до-быть желанной победы на «голу-бых» дорожках. Несколько лучше обстоят дела в синхронном пла-вании, прыжках в воду, водном поло.

Следует учесть, что флегматики - люди чувствительные, глубинно осмыс-ливающие все пережитое. По этой причине одним из надежных способов стабилизации их психо-лого-физиологической структуры организма могут стать добрые слова и пожелания. Если сангви-нику не надо, так сказать, «сладо-стных речей», то людям Воды не помешает хорошего напутствия, подчеркивания их ума, воли, силы тела и духа. Не забывайте их по-здравлять за большие и малые победы. Не очень журите за по-ражения и ошибки. Всегда подме-чайте их душевную доброту и обя-зательность.

Огонь (Холерики

20 марта - 19 апре-ля, 20 июля - 19 августа, 20 но-ября - 19 декабря. Люди этого знака имеют несколько своенрав-ный и неустойчивый характер. Од-нако, обладая сильной волей, развитой мышечной системой, холерики способны показывать хоро-шие результаты практически во всех видах спорта. Для них хо-роши как игровые виды, так и виды единоборств. Обладая си-лой, а также хорошей «спортив-ной злостью», они часто выделя-ются в команде, становятся фор-вардами и капитанами. Практи-чески все силовые виды борьбы привлекают их. Не очень за-метны люди Огня в бадминтоне, настоль-ном теннисе, в стрельбе из вин-товки и пистолета. В фигур-ном катании они выделаются чаще в одиночном катании.

Желательно усмирять необуз-данный пыл страстей «огненных» людей через строгие инструкции, указы, распоряжения, конструк-тивный деловой разговор. Люди Огня (холерики) весьма уверенно себя чувствуют и в воде и в под-небесье. Их можно увидеть в во-долазном костюме и альпинистс-ком снаряжении. Они хорошо вы-ступают на лыжной трассе. Однако холерики ме-нее удачливы на велотреке и шос-се, где требуется строгий и точ-ный расчет, умение последова-тельно, не спеша наращивать темп победного финала. Их при-влекают бальные танцы. Но пред-почтение отдается силовому рок-н-роллу, джайву, ламбаде, неже-ли вальсу.

Активность холерика прекрас-но воплотится в результатах спортивной борьбы. Особенно если в разговоре с ним неоднократно подчеркнуть его силу, волю к по-беде, его природное предназначе-ние прирожденного чемпиона и покорителя любящих сердец. Да, его надо ежечасно стимулировать словом, питанием, ласковым по-глаживанием и похлопыванием - в этом суть успеха!

При выборе, каким видом спорта вам подходит заниматься, учтите эти рекомендации.


Внимание, только СЕГОДНЯ!

ДРУГОЕ

Игра в настольный теннис фото

Игра в настольный теннис

Занятия спортом - это замечательно и прекрасно! Поддерживать спортивную форму, укреплять свое здоровье, стремиться к…

Красота, спорт и группа крови фото

Красота, спорт и группа крови

Не так давно были обнародованы данные исследований, проведенных в Американском институте физкультуры и спорта. Они…

Женские виды спорта фото

Женские виды спорта

Мода! Еще совсем недавно это понятие связывали исключительно с одеждой, сегодня оно значительно шире. Мода на здоровый…

Спортивный гороскоп фото

Спортивный гороскоп

Практически каждая женщина, желая знать, что ждет ее впереди, время от времени обращается к звездам, которые советуют…

Спорт для малышей фото

Спорт для малышей

Занятия спортом полезны для всех и особенно для детей. Спорт гармонично развивает тело, вырабатывает полезные черты…

Как выбрать вид спорта фото

Как выбрать вид спорта

Для поддержки хорошей формы идеально подходят занятия спортом. Но какой именно вид физической активности выбрать -…

» » Какой вид спорта вам подходит