Фруктовые салаты - 8 рецептов для гурманов

Специально для ценителей здоровой пищи мы подобрали восемь оригинальных рецептов фруктовых салатов, которым надоело просто смешивать фрукты с йогуртом.

Фруктовый салат с бананом

Фруктовый салат - рецепт с бананом

Для начала рекомендуем простой, вкусный фруктовый салат с бананом и йогуртовой заправкой. Для салата вам понадобится одно яблоко, банан, апельсин и три ягодки клубники. Фрукты нарежьте кусочками, полейте заправкой. Для заправки возьмите 3 ст. л. натурального йогурта и 1 ст. л. меда, перемешайте, и соус готов.

Фруктовый салат с курицей

Фруктовый салат - рецепт с курицей

Ароматная курочка прекрасно вписывается в рецепты фруктовых салатов, придает им оригинальность, что всегда придется по вкусу настоящим гурманам. Вам понадобится половинка куриной грудки, 1 киви, две горсти рукколы или другого листового салата, половина стакана грецких орехов и для украшения, по вашему выбору, ежевика, малина, черника или лайм. Грудку нарежьте небольшими кусочками и обжарьте до золотистой корочки. Киви очистите от кожицы, нарежьте кусочками. На дно тарелки выложите рукколу, затем курицу, далее киви, готовый салат украсьте ягодами и грецкими орехами. Полейте 2 ст. л. оливкового масла, и, если есть, добавьте для вкуса 1 ч. л. кленового сиропа.

Фруктовый салат с гранатовыми зернами

Фруктовый салат - рецепт с зернами граната

В гранатах много витаминов, поднимающих настроение, тонус, придающих энергию. Отличный рецепт для завтрака, если устала или нужно восстановиться после тренировки. Для салата вам понадобится по одной штуки зеленого яблока, апельсина и киви, горсть гранатовых зерен. Фрукты очистите от кожицы и нарежьте кусочками. Готовый салат выложите в салатник, полейте натуральным йогуртом с щепоткой корицы, а сверху украсьте гранатовыми зернами.

Летний фруктовый салат

Фруктовый салат - рецепт с летними продуктами

Легкий, сочный фруктовый салат утолит голод в жаркий летний день. Для салата вам понадобится долька арбуза, пять ягод клубники, половинка манго и пара киви. Все почистите от кожуры, у арбуза удалите семечки, у манго - косточку. Фрукты нарежьте кусочками, киви кружочками. Салат полейте оливковым маслом и украсьте листьями мяты.

Фруктовый салат с апельсином и персиком

Фруктовый салат - рецепт с персиком

Очень вкусный, питательный и сочный салатик. Для салата понадобится два персика, горсть ягод винограда, один апельсин. Апельсин очистите от кожицы и нарежьте кусочками, у персика удалите косточку и также нарежьте кусочками. К фруктам добавьте виноград. Готовый салат украсьте веточкой мяты.

Фруктовый салат с ананасом

Фруктовый салат - рецепт с ананасом

Красивый, яркий салат с оригинальной подачей украсит любой праздничный стол. Для рецепта салата вам понадобится ананас, киви, долька арбуза, горсть ягод черники и грецких орехов. Нам необходима половинка ананаса, разрезаем его пополам, вынимаем мякоть. Режем ананас, киви и арбуз кусочками. Далее возьмите половинку ананаса, из которой вынута мякоть, уложите в нее все фрукты, посыпьте орехами и черникой. Для заправки смешайте по 2 ст. л. натурального йогурта без добавок и зернистого творога, добавьте 1 ч. л. меда. Выложите соус сверху салата и украсьте вишенкой.Еще больше рецептов в блоке салаты с ананасами.

Фруктовый салат с ягодами

Фруктовый салат - рецепт с ягодами

Яркий, вкусный и питательный фруктовый салат. Для салата возьмите киви, яблоко, по горсти разного цвета винограда, черники и ежевики, пару ягод клубники. Киви очистите от кожицы и нарежьте кружочками, яблоко нарежьте кусочками. Выложите фрукты в салатник, добавьте виноград и ягоды, готовый салат украсьте веточкой мяты.

Фруктовый салат с зеленью и ягодами

Фруктовый салат - рецепт с зеленью

Отличный фруктовый салат для здорового питания. Для рецепта возьмите пять ягод клубники, горсть черники и малины, половинка манго и горсть шпината. Клубнику нарежьте кусочками, манго очистите от кожицы и удалите косточку, нарежьте кусочками. На дно тарелки положите листья шпината, выложите фрукты и ягоды, сверху посыпьте творогом и тыквенными семечками.

ДРУГОЕ

Салат из морепродуктов. морской коктейль в креманках фото

Салат из морепродуктов. морской коктейль в креманках

Те времена, когда все хозяйки готовили к праздничному столу один и тот же салат "Оливье", давно прошли. Появились новые…

Фруктовый салат "маргарита" фото

Фруктовый салат "маргарита"

1. Для приготовления заправки смешайте текилу, апельсиновое варенье и сок лайма, пока смИнгридиенты:текилы…

Идеальный летний фруктовый салат фото

Идеальный летний фруктовый салат

1. В небольшую кастрюльку сложить все ингредиенты заправки, довести их до кипения на медИнгридиенты:апельсинового…

Салат из сырых шампиньонов фото

Салат из сырых шампиньонов

Авокадо очистите от кожуры и удалите косточку, а затем нарежьте плод небольшими…

Фруктовый салат "экзотика" фото

Фруктовый салат "экзотика"

Разрежьте ананас на 2 части вдоль. Мякоть тщательно вырезается острым ножом, после…

Фруктовый салат с йогуртом фото

Фруктовый салат с йогуртом

Как приготовить фруктовый салат с йогуртом? Очень просто, всего три шага: 1. Добавляем…

Салат с маринованными шампиньонами фото

Салат с маринованными шампиньонами

Картошку отварите, очистите и натрите на крупной терке. Затем посолите и выложите в…

Салат с морепродуктами фото

Салат с морепродуктами

Все знают, что рецептов салатов существует несколько сотен. А ингредиентов, используемых для салатов огромное…

Рецепты блюд из экзотических фруктов фото

Рецепты блюд из экзотических фруктов

Надоели яблоки? Хочется чего-нибудьоригинального и нового? Тогда экзотические фрукты это именно то, что вам нужно.Они…

Салат со шпинатом Калифорнийский фото

Салат со шпинатом Калифорнийский

Легкий, диетический и свежий салат со шпинатом - что может быть еще лучше для здорового и правильного питания. Нежная…

Овощные диетические салаты фото

Овощные диетические салаты

Овощные диетические салаты содержат клетчатку, витамины, микроэлементы, имеют низкую калорийность - все это делает…

Салаты с авокадо фото

Салаты с авокадо

Плоды авокадо часто используются в качестве ингредиента для разнообразных салатов: фруктовые, овощные, рыбные, мясные…

Рецепты салатов с черносливом фото

Рецепты салатов с черносливом

Предлагаем Вашему вниманию непохожие друг на друга, оригинальные салаты с черносливом. Возможно, Вы не привыкли к…

Рецепты салатов с морепродуктами фото

Рецепты салатов с морепродуктами

Салаты из морепродуктов - простые и экзотические, популярные и малоизвестные, но всегда вкусные, смотрите рецепты…

Салаты с красной икрой - рецепты фото

Салаты с красной икрой - рецепты

Салаты с красной икрой являются безусловным украшением любого стола - представляем вашему вниманию несколько…

Салаты с гранатом, яркие и вкусные рецепты фото

Салаты с гранатом, яркие и вкусные рецепты

Гранатовые зерна могут разнообразить любой, даже очень простой и обыденный салат. Мы подобрали для вас рецепты салатов…

Рецепты салатов с ананасами фото

Рецепты салатов с ананасами

Салаты с ананасами - очень вкусные, полезные и питательные блюда, салаты из ананасов понравятся всей вашей семье. Если…

Рецепты салатов с кукурузой фото

Рецепты салатов с кукурузой

Предлагаем Вашему вниманию салаты с консервированной, или как ее еще называют, десертной кукурузой.На этой странице вы…

» » Фруктовые салаты - 8 рецептов для гурманов