Модный завтрак - чашка смузи

Лето в самом разгаре, а на нашем столе много фруктов и ягод. Новый тренд сезона - «чашка смузи» («smoothie bowl») обязательно должна появиться на вашем столе на завтрак.

Смузи с черникой, шоколадом и орехами

Попробуйте вспомнить, что обычно вы едите утром. Наверняка, многие из вас готовят мюсли, каши, творожок. Все это замечательно. Но чтобы оставаться в тренде и попробовать что-то новенькое, советуем вам приготовить это замечательное легкое и здоровое блюдо. Оно не только вкусное, но и очень красивое!

Смузи с яблоками и сливой

Итак, для приготовления «чашки смузи» нам потребуется: кокосовое или обычное молоко с низким содержанием жира, или натуральный йогурт. Смешиваем в блендере жидкость с ягодами и украшаем все это топпингом - кусочками ягод, шоколада, орешками, листочками мяты.

Смузи с черникой и бананом

Вот один из экзотичных рецептов «чашки смузи» с авокадо и черникой (фото выше). Вам потребуется: 300 мл. молока, 2 банана, один манго и 1 столовая ложка мюсли. Все это вы смешиваете в блендере, а для украшения используете: ягоды черники, три кусочка авокадо, кусочки кокоса или кокосовой стружки, зерна чиа или семена мака. Фантазия для изобретения «чашки смузи» безгранична. Посмотрите фотографии, чтобы приготовить свою собственную «чашку смузи» на завтрак.

ДРУГОЕ

Рецепты смузи для любителей вкусной пищи фото

Рецепты смузи для любителей вкусной пищи

В последнее время пользуются особой популярностью смузи. Что это за коктейли и как их готовить? Сейчас мы детально…

"Тутти-фрутти" смузи фото

"Тутти-фрутти" смузи

В блендере смешивают банан, ягоды, молоко, сок, и йогурт до однородного состояния.…

Летний напиток смузи фото

Летний напиток смузи

В первую очередь тщательно промыть сельдерей, почистить манго и апельсины от кожуры.…

Коктейль из авокадо фото

Коктейль из авокадо

Смешайте авокадо, молоко, йогурт, мед, и кубики льда в блендере. Смесь довести до однородИнгридиенты:зрелый…

Бананово-малиновый смузи фото

Бананово-малиновый смузи

Ингредиенты: Залить молоко в блендер и добавить лед. Добавить банан. Добавить малину. ПоИнгридиенты:кубики…

Соевый коктейль смузи фото

Соевый коктейль смузи

Смешайте все ингредиенты с помощью миксера на высокой скорости до получения…

Тропический смузи фото

Тропический смузи

Банан очистить, нарезать. Манго, вымыть, нарезать. Поместить в блендер йогурт, манго, банИнгридиенты:Йогурт…

Морковно-яблочный смузи фото

Морковно-яблочный смузи

Варите морковь с закрытой крышкой 20 минут или пока она не станет мягкой. Охладите.…

Смузи из арахисового масла фото

Смузи из арахисового масла

В чаше блендера смешайте вместе мороженое, молоко и масло арахиса. Доведите до почти одИнгридиенты:ванильного или…

Клубничный смузи фото

Клубничный смузи

Сразу оговорюсь: для того, чтобы приготовить клубничный смузи, необязательно…

Смузи из киви фото

Смузи из киви

Все просто, как раз-два-три. Для начала нужно измельчить лед - я это делаю при помощи…

Морковный манговый льстец фото

Морковный манговый льстец

Смешать ингредиенты в блендере. Фруктово-овощная масса должна стать однородной. СразуИнгридиенты:морковный…

Бананово-клубничный смузи на завтрак фото

Бананово-клубничный смузи на завтрак

Смешать все ингредиенты до однородной массы с помощью блендера. Подавать сразу же.Ингридиенты: йогурт — 1,5…

Смузи из манго и ягод фото

Смузи из манго и ягод

В миску блендера поместите соевое молоко, апельсиновый сок и мёд. Миксуйте 10 минут. ЗатеИнгридиенты:соевого…

Бананово-черничный смузи фото

Бананово-черничный смузи

Ингредиенты: Хорошенько промойте чернику и положите её в блендер. Нарежьте банан…

Смузи из моркови и манго фото

Смузи из моркови и манго

Объедините все ингредиенты в блендере. Взбивайте на средней скорости до получения одноИнгридиенты:морковного…

Апельсиновый коктейль смузи фото

Апельсиновый коктейль смузи

Смешиваем все ингредиенты с помощью блендера до однородной густой массы. Разлить в 6 стИнгридиенты:апельсиновый…

Смузи из авокадо и персика фото

Смузи из авокадо и персика

Разрежьте авокадо на 4 части и удалите кожицу. Авокадо, тофу, сок, мед, и ваниль смешайтеИнгридиенты:спелый авокадо…

Фруктовый смузи коктейль фото

Фруктовый смузи коктейль

Смешать в блендере вишню (предварительно удалив косточки), ванильный йогурт и апельсинИнгридиенты:вишня — 2 Чашки (без…

Ананасовый смузи фото

Ананасовый смузи

Смешайте все компоненты в блендере или пищевом комбайне. Доведите до однородной массы.Ингридиенты:ананасовый…

Тыквенный смузи фото

Тыквенный смузи

1. Поместить тыквенное пюре в морозильную камеру на пару часов. Выложить крекеры в закрыИнгридиенты:банка тыквенного…

» » Модный завтрак - чашка смузи