Витамины для диабетиков. какие пить?

Витамины диабетикамСахарным диабетом страдают миллионы людей на планете. При этом заболевании серьезно страдает обмен и усвоение полезных веществ в организме человека. Соблюдение диеты и ограничение приема продуктов питания приводит к увеличению потребности в витаминах. Витамины помогают диабетикам восстановить баланс в организме.

Витамины диабетикам

Для сдерживания процессов старения клеток больным диабетом рекомендуют витамины с антиоксидантными свойствами.

  • Витамин Е (токоферол) – главный антиоксидант среди всех витаминов. Замедляет процессы старения, улучшает обмен веществ, помогает иммунной системе. Самое главное его достоинство – он снижает потребность организма в инсулине. Суточная доза составляет 15 мкг.
  • Витамин D – назначают для профилактики рака, диабета, заболеваний сердца и сосудов, кожи. Доказано, что при достаточном количестве этого витамина у людей не возникает сахарного диабета. Суточная доза 2, 5 мкг.
  • Витамин А (ретинол) – является антиоксидантом, нормализует обмен веществ, повышает иммунитет, задерживает старение клеток, участвует в синтезе белков, а также поддерживает уровень сахара в крови. При достаточном количестве этого витамина организм человека рационально использует гормон инсулин для усвоения сахара. Суточная доза – 3300 МЕ.
  • Витамин С (аскорбиновая кислота) – мощный антиоксидант, но он является неустойчивым и быстро разрушается, поэтому его назначают в большей дозировке, чем другие витамины. Он необходим для повышения эластичности и прочности сосудов, так как у диабетиков в первую очередь поражаются мелкие капилляры. Суточная доза для диабетиков - 90-100 мг.
  • Витамин В1 (тиамин) – является антиоксидантом, участвует в жировом, углеводном, белковом, водно-солевом обмене. У больных диабетом предотвращает появление осложнений. Суточная доза - до 1,5 мкг.
  • Витамин В6 (пиридоксин) – синтезируется в кишечнике, обеспечивает нормальное функционирование нервной системе. Снижает уровень холестерина, улучшает работу сердца и сосудов. При нехватке этого витамина ткани организма не способны воспринимать инсулин. Суточная доза – до 2,0 мкг.
  • Витамин В12 (цианкобаламин) – регулирует обмен веществ, участвует в кроветворении. При недостатке происходит нарушение деятельности головного мозга и центральной нервной системы. Дефицит этого витамина может вызвать обострение диабетической полинейропатии. Суточная доза – до 3,0 мкг.
  • Витамин РР (никотинамид) – регулярный прием этого витамина уменьшает дозу вводимого инсулина. Профилактический прием предупреждает нарушение функции поджелудочной железы. Суточная доза – 20 мкг.
  • Витамин Н (биотин) – участвует в углеводном обмене, вместе с инсулином нормализует уровень сахара в крови. Суточная доза – 50-100 мкг.

Витамины способствуют улучшению обмена веществ, стимулируют иммунитет и устойчивость к неблагоприятным факторам внешней среды. Недостаток витаминов в пище может явиться одним из пусковых моментов для появления грозных осложнений диабета – нейропатия (поражение нервной системы), ретинопатия (поражение сетчатки глаз), нефропатия (поражение капилляров почек).


Внимание, только СЕГОДНЯ!

ДРУГОЕ

Витамины для улучшения памяти фото

Витамины для улучшения памяти

Не существуют волшебного витамина, который способен улучшить память, хотя многие фармацевтические компании утверждают,…

Витамин с: полезные свойства фото

Витамин с: полезные свойства

Витамин С, или аскорбиновая кислота - это органическое вещество, являющееся одним из главных компонентов в питании…

Витамин pp: биологическая роль фото

Витамин pp: биологическая роль

Витамин РР - никотиновая кислота, витамин В3, никотинамид, ниацин обладает рядом лечебными и полезными свойствами, даже…

Витамин Е фото

Витамин Е

Витамин Е справедливо именуют витамином молодости - смотрим применение витамина Е в обычной жизни и при планировании…

Для чего нужны витамины фото

Для чего нужны витамины

Для нормального протекания всех биохимических и физиологических процессов необходимо ежедневное поступление витаминов.…

Витамины для красоты волос фото

Витамины для красоты волос

Недостаток витаминов, участвующих в строительстве тканей и в обменных процессах, приводит к выпадению, тусклости и…

Какие витамины любит кожа фото

Какие витамины любит кожа

Человеческая кожа – это лакмусовая бумажка состояния организма в целом. На любой недостаток или переизбыток веществ…

» » » Витамины для диабетиков. какие пить?