Артистка украины татьяна пискарева

Возраст заслуженной артистки Украины Татьяны Пискаревой 33 года. Семейное положение: замужем, воспитывает трехлетнюю дочь Настю. Любит уход за собой: домашние процедуры: маски с медом, яичным желтком, сметаной, сезонными ягодами, скрабы с морской солью. Лучшее успокоительное средство для Татьяны: несколько приседаний.

У артистки Украины Татьяны Пискаревой сильный характер и завидная сила воли: приняв решение, она редко пойдет на попятную. Стойкий нрав проявляется даже в убеждении, что путь к профессиональному успеху лежит... через прорубь. Татьяна регулярно погружается в ледяную воду, закаляет и тело, и дух. Так что случаи с внезапной ангиной и басом вместо сопрано случаются крайне редко. Но быть постоянно сильной - значит не позволять себе расслабляться, что при напряженном графике певицы жизненно необходимо. В чем же она находит отдушины и где черпает энергию?

Она и проруб

Уже больше двух лет артистка Украины Татьяна Пискарева начинает каждый день с купания в Днепре. Певица занялась моржеванием, взяв пример с мужа - он первым начал практиковать ныряние в прорубь. Правда, долго не решалась на погружение в ледяную воду. «Казалось, минимум, что со мной может произойти при погружении в студеную воду, - это потеря сознания. Но однажды мы поехали в Феофанию к целебному источнику. Я увидела купающихся в нем женщин и детей - а на улице стоял ноябрь. «Раз это метут даже дети, почему у меня не получится?» - подумала я и сделала первый шаг в воду. Видимо, все-таки, правда, что при окунании в холодную реку у моржей выделяются гормоны радости и эйфории. С тех пор утренние купания превратились для меня в своего рода зависимость, но в хорошем смысле слова - это бесперебойный источник энергии и бодрости». За два года моржевания артистка Украины Татьяна Пискарева заболела гриппом всего один раз, недуг она перенесла быстро и гораздо легче, чем когда-либо. Дочь тоже приучает к перепадам температур: контрастный душ и прохладные обтирания - пока ее основные способы укрепления иммунитета.

По утрам артистка

Украины Татьяна Пискарева выполняет йоговские асаны и дыхательные упражнения для вокалистов. Приверженицей первых стала еще во время беременности: нужно было избавиться от боли в спине и отеков, научиться расслабляться и абстрагироваться от окружающего негатива. Занятия йогой дали свои результаты и постепенно вошли в привычку. Поскольку Тане по роду деятельности приходится много общаться с людьми и нагружать голосовые связки, то на случай пропажи голоса у нее есть личный рецепт скорой помощи уставшему горлу: в стакан теплого молока, можно козьего, добавляет по чайной ложке меда, сливочного масла и глицерина. Помогает уже через пару часов.

Она и семь

В рабочих ситуациях Татьяна быстро принимает решения. Как бы ни повернулось дело, она сама прокладывает ему русло. Но что касается семьи или дома, здесь она может обдумывать каждый шаг несколько раз. С мужем Виктором они вместе пять лет, дочке Насте три годика. «Все-таки я больше домостройка, и поняла это после знакомства с Витей», - признается певица. Первая встреча супругов напоминает сюжет фильма: она - известная артистка, он - горячий поклонник, концерт, закулисье, огромный букет цветов. «Что-то в Викторе привлекло меня, что именно - до сих пор пытаюсь понять. С тех пор, придя домой, я становлюсь белой и пушистой, покладистой, ищу компромиссы и иду на уступки».

Татьяна почувствовала, что беременна, почти сразу после того, как это случилось, - появилось необъяснимое ощущение приближающихся перемен. Позже, на приеме у врача, оказалось, что с датой зачатия артистка не ошиблась, хоть муж поначалу и сомневался в ее «экстрасенсорных» способностях.

Благодаря семье

Татьяна не знает, что такое кризис тридцатилетнего возраста. В это время как раз появилась на свет Настя. «Нужно вовремя рожать. Не зря же природой и социумом заложен такой вековой рубеж: если к этому времени женщина не реализовывает себя как мать, то возрастных депрессий не избежать. Совершенствоваться в роли мамы помогает моя радиопрограмма «Родительское собрание», где высказывают свое мнение на актуальные детские темы и специалисты, и такие же родители, как я. После каждого эфира беру много полезного для себя - в вопросах семейных предпочитаю все-таки учиться на чужих ошибках», - признается Таня.

Она и казин

Азарт у Татьяны был всегда: она вся отдается начатому делу и всегда доводит его до конца. Но однажды артистка обнаружила не меньшую страсть к игре. Нет- она не завсегдатай казино и залов игровых автоматов. Но, попав в США в знаменитые казино-миры, три дня напролет провела в игровом заведении - без сна и отдыха. Сначала категорически не понимала игроков и просто наблюдала за происходящим (нужно было ждать знакомых). От скуки села за первого понравившегося однорукого бандита, а закончила за столом для игры в покер, хотя в карты играла очень редко. Татьяна проиграла большую сумму, но не расстроилась, ни на секунду: она получила разрядку, которая была давно необходима. Постоянно практиковать подобный метод выпускания пара не рекомендует - лудоманию (игровую зависимость) никто не отменял. Сама переступает порог казино очень редко, только в Америке и с уверенностью, что проиграет.

Она и пюре с селедко

Раз в месяц на Татьяну нападает жор. Чтобы укротить аппетит, певица готовит овсяную кашу с помидорно-чесночным соусом. В такие дни открытие холодильника после 18:00 превращается для нее в решение важного вопроса: или остаться голодной и постоянно думать только о еде, или поужинать и спокойно заниматься любимыми делами. Татьяна - не сторонница диет, но придерживается некоторых принципов правильного питания: жирной свинине и говядине предпочитает рыбу, мясо кролика и курицы, налегает на овощи и фрукты, выпивает минимум 1,5 л воды в день и старается употреблять меньше соли. Правда, с последним складывается не всегда - отказываться от картофельного пюре с селедкой она пока не научилась. Расплачиваться за слабость приходится всенощным питьем воды, утренними отеками и килограммовой прибавкой в весе (из-за выпитой жидкости). Но это исключения, а не правила.


Внимание, только СЕГОДНЯ!

ДРУГОЕ

Значение имени татьяна фото

Значение имени татьяна

Татьяна (Татиана) походит от имени «Татиус» (лат.), которое носил царь италийских племён сабин, частично…

Актриса татьяна васильева фото

Актриса татьяна васильева

Татьяна Григорьевна (Ицыкович) Васильева родилась 28 февраля 1947 года в городе Ленинграде.Детская мечта Татьяны…

Актриса татьяна арнтгольц фото

Актриса татьяна арнтгольц

18 марта 1982 года в Калининграде родилась Татьяна Арнтгольц, в семье актеров драматического театра актрисы Валентины…

Татьяна пельтцер, биография фото

Татьяна пельтцер, биография

Татьяна Пельтцер - человек неуемной жизненной энергии. Биография Татьяны - это история гениальной актрисы, которая…

Знакомьтесь: татьяна навка фото

Знакомьтесь: татьяна навка

Татьяна Навка, уроженка Украины, благодаря своему упорству, смогла добиться небывалых высот в фигурном катании. Терпеть…

» » » Артистка украины татьяна пискарева