Продукты - жиросжигатели

Заинтересованы в похудении? Обратите внимание на продукты, сжигающие жир - вы убедитесь, что продукты-жиросжигатели и доступны, и полезны.

Лук и чеснок - отличные продукты-жиросжигатели

Специалисты по здоровому питанию составили список продуктов, которые ведут активную борьбу с лишними жировыми клетками. Они утверждают - чем больше подобных продуктов будет в вашем меню, тем активнее вы будете худеть. Вот этот список.

Лук и чеснок.

Лук и чеснок - обязательные продукты для тех, кто хочет похудеть. Они резко усиливают метаболизм, ускоряют кровообращение, очищают сосуды и улучшают питание клеток. Уже через час после употребления лука и чеснока повышается интенсивность обмена веществ в клетках и, соответственно, сжигание жиров.

Рыба и морепродукты

Морепродукты и рыба тоже активно способствуют сжиганию жира. Особенно рекомендованы худеющим креветки, а из рыбы - пикша, треска, навага, камбала. В них много йода, который стимулирует функцию щитовидной железы и распад жиров.

Печеный картофель

Всем известный картофель в печеном виде также явдяется отличным продуктом-жиросжигателем, так как стимулирует расщепление жиров в организме, а жареный картофель, наоборот, приводит к увеличению лишнего веса. Запечь картофель просто - вымойте маленькие клубни, смажьте растительным маслом сковороду, картофелины на нее и в духовку. 10 минут - диетический продукт готов.

Яблочный уксус

Яблочный уксус не только способствует распаду жиров, но и подавляет желание есть излишне калорийную пищу - прежде всего сладости. Но он имеет повышенную кислотность, которая может отрицательно сказаться на вашем здоровье - чтобы этого избежать, яблочный уксус нужно пить правильно - мы рассказываем об этом в статье яблочный уксус для похудения, советуем ознакомиться.

Киви

Из фруктов лучшим продуктом-жиросжигателем считают киви - он содержит много витамина С и набор флавоноидов. Их сочетание помогает активному расщеплению жиров. Другое дело, что в киви и калорийных сахаров очень много, поэтому не стоит кушать больше 1-2 киви в день.

Апельсин или грейпфрут

Примерно такими же сочетаниями богаты и все цитрусовые, особенно апельсин и грейпфрут. Только внимание! - жиросжигатель содержится не в мякоти плодов, а во внутренней белой оболочке продукта, той самой, которую мы стараемся счистить, потому что она горчит. Вот эта горечь нам и нужна, поэтому худеющим есть цитрусовые полезнее есть вместе с цедрой. А еще лучше провести 3-х дневную апельсиновую диету - и вкусно, и вес уходит.

Что еще смотрят читатели журнала по теме похудения и продуктов-жиросжигаталей

продукты для похуденияКакие продукты помогают похудеть. Продукты, сжигающие жир - лишь часть спика продуктов, которые помогают организму избавиться от лишних килограммов. Какие-то малокалорийны, какие-то богаты клетчаткой или витаминами, какие-то очищают организм от шлаков или нейтрализуют чувство голода. Вы легко составите вкусное и полезное меню для себя и всей семьи.

коллекция любимых диетДиеты для похудения. Не стоит думать, что все диеты - это голодное время, когда ты с тоской смотришь на холодильник. Есть вполне комфортные диеты, которые позволяют худеть пусть не столько быстро, зато надежно и без проблем с чувством голода и плохим настроением. Уверены, вы измените свое мнение о лишнем весе после ознакомления с нашей коллекцией мягких диет.

как похудетьКак похудеть в домашних условиях. Оказывается, избавиться от лишних килограммов можно десятками разных способов, можно даже вообще без ограничений в питании. Это и спорт, и домашние обертывания, и жиросжигающие ванны, и специальные массажи, которые вы можете делать сами - эти и другие авторские материалы в нашем разделе о здоровом образе жизни.

Рецепты салатовРецепты салатов. Салат - то самое блюдо, в которое продукты-жиросжигатели можно добавлять без проблем. Рыбные, овощные, фруктовые, диетические и малокалорийные - все эти рецепты мы представляем вашему вниманию в разделе диетической кулинарии. Некоторые из них вообще могут стать украшением вашего праздничного стола и заявить о ваших кулинарных талантах.


Внимание, только СЕГОДНЯ!

ДРУГОЕ

Еда, которая сжигает калории фото

Еда, которая сжигает калории

Много людей страдает проблемой лишнего веса и многих интересует вопрос – существует ли еда, которая сжигает калории?…

Белковая диета фото

Белковая диета

Белковая диета для похудения не случайно является базовой методикой многих систем похудения - белковая диета благодаря…

Продукты для похудения фото

Продукты для похудения

Поклонники диет прекрасно знают, что одной из обязательных составляющих диетического питания является салат. Так уж…

Киви диета фото

Киви диета

Как похудеть на киви - вашему вниманию представлена оригинальная киви диета, занимающая почетное место в рейтинге…

Рыбная диета для похудения фото

Рыбная диета для похудения

Рыбная диета для похудения хороша для того, кто желает выглядеть стройным и привлекательным. Такую диету соблюдать не…

» » » Продукты - жиросжигатели